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Burnout-Prophylaxe – MBSR als Coaching oder Training

In Zeiten wachsender beruflicher Veränderungen und Anforderungen waren laut DAK-Gesundheitsreport im Jahr 2012 mehr Beschäftigte als je zuvor wegen psychischer Leiden arbeitsunfähig geschrieben. Die dadurch entstehenden Fehltage haben sich demnach zwischen 1997 und 2012 mehr als verdoppelt.

Dabei schadet Stress nicht nur dem Einzelnen. Stressbedingte Fehlzeiten produzieren gravierende Kosten und schaden somit auch den Unternehmen.

Dies führt dazu, dass immer mehr Führungskräfte und Personalentwickler nach effektiven und nachhaltigen Möglichkeiten zur Burnout-Prophylaxe suchen – sowohl für sich selbst als auch für ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Durch ein MBSR-Achtsamkeitstraining – als Einzel-Coaching für Führungskräfte und/oder als Inhouse-Training – erweitern sich Ihre Handlungsspielräume im Umgang mit den wachsenden Veränderungen und Anforderungen des Arbeitslebens. Sie finden Wege angemessener mit Stresssituationen umzugehen, sind konzentrierter bei dem, was sie gerade tun und können sich nach getaner Arbeit besser entspannen. Als Resultat steigen Arbeitszufriedenheit und Effektivität und stressbedingte körperliche und psychische Symptome verringern sich.
 

Für weitere Informationen zu Coaching und Training nehmen Sie bitte Konktakt mit mir auf.
info @ achtsamkeit-willms.de

 


Schritte in Richtung einer achtsamen Unternehmenskultur – MBSR-Informationsvortrag

Wenn Sie die Achtsamkeit in Ihre Unternehmenskultur einbetten möchten, kann ein Informationsvortrag in Ihren Räumen ein erster hilfreicher Schritt auf der Reise dorthin sein.

Der Vortrag bietet die Möglichkeit die Inhalte des bewährten und alltagsnahen Trainingsprogramms "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn und mich als Dozentin kennen zu lernen. Kleine praktische Achtsamkeitsübungen vermitteln zudem einen lebendigen Eindruck in die Praxis der Achtsamkeit und meine Art des unterrichtens.

Im Anschluss an den Vortrag können wir dann Vereinbarungen für ein in Umfang und Inhalt an Ihrem Bedarf orientiertes Angebot treffen.
 

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Konktakt mit mir auf.
info @ achtsamkeit-willms.de