Interpersonelle Achtsamkeit

Die Praxis der Interpersonellen Achtsamkeit (engl. Interpersonal Mindfulness, IM) basiert auf dem Einsichtsdialog nach Gregory Kramer. Sie unterstützt Sie dabei, Achtsamkeit in die dynamische Welt Ihrer zwischenmenschlichen Interaktionen zu bringen. Sie schafft einen meditativen Raum der Begegnung in dem Sie wichtige Lebensthemen erforschen können. Unsere gemeinsame Präsenz unterstützt Sie dabei, Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl zu vertiefen. Erfahren Sie hier mehr über das Einführungsseminar Interpersonelle Achtsamkeit, das ich zusammen mit meinem Kollegen Bernd Langohr anbiete. Es richtet sich Sie, wenn Sie achtsamkeitsbasierte Programme unterrichten und unterstützt Sie dabei, Ihre Praxis zu vertiefen und Ihre Lehrkompetenz zu erweitern.

Einführung Interpersonelle Achtsamkeit – Meditation im Dialog in Kursraum und Alltag
im Rosenwaldhof (bei Berlin)

Ein Termin für 2027 ist in Planung

mit Bernd Langohr und Jana Willms

Bei Meditation denken wir meist an eine solitäre Praxis in Stille. Wenn wir uns danach wieder unserem Alltag zuwenden, tauchen wir ein in die dynamische Welt unserer zwischenmenschlichen Beziehungen. Hier findet vieles statt, was uns nährt, aber auch vieles von dem, was uns herausfordert.

Die Praxis der Interpersonellen Achtsamkeit (oder des Einsichtsdialogs nach Gregory Kramer) unterstützt Sie dabei, Meditation und Achtsamkeit in die komplexen Interaktion mit anderen einfließen zu lassen.

Sie schafft einen meditativen Raum der Begegnung zwischen zwei (oder mehr) Menschen, in dem Sie grundlegende Lebensthemen bewegen und erforschen können. Dabei unterstützt unsere gemeinsame Präsenz Sie dabei, Ihre Achtsamkeit und Ihr Mitgefühl mit sich und anderen zu vertiefen.

Seminarinhalte

Dieses Einführungsseminar…

• macht Sie mit der Theorie und der Praxis der Interpersonellen Achtsamkeit vertraut.
• ermöglicht es Ihnen, eigene Kommunikationsmuster zu reflektieren.
• unterstützt Sie dabei, mehr Präsenz und Empathie in Beziehungen zu entwickeln.
• bietet Ihnen Raum für die Vertiefung Ihrer persönlichen Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis.

Wenn Sie achtsamkeitsbasierte Programme unterrichten (z.B. MBSR, MBCT, MBCL, MSC, MBPM), erweitern Sie durch das Kultivieren von Präsenz, Entspannung, Offenheit, Vertrauen und Empathie im Dialog ihre Kompetenzen als Lehrer:in. Sie erhalten im Seminar wertvolle Impulse für das Leiten der achtsamen Dialoge (Inquiry) mit ihren Kursteilnehmenden.

💡 Lesen Sie hier einen wunderbaren Artikel zu den Grundlagen der Interpersonellen Achtsamkeit von Bernd Langohr.

Zielgruppe

Lehrende achtsamkeitsbasierter Verfahren (MBSR-, MBCT-, MBCL-, MSC, Breathworks/ MBPM), (Psycho-)Therapeut:innen, Coaches, Lehrer:innen und andere Fachkräfte, die achtsamkeitsbasiert mit Menschen arbeiten. Menschen in Ausbildung zum/zur MBSR-Lehrer:in sind ebenfalls herzlich willkommen.

Teilnahmevoraussetzungen

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine fundierte eigene Achtsamkeitspraxis und Erfahrung im Unterrichten von achtsamkeitsbasierten Programmen, bzw. dem Anleiten von Achtsamkeitsübungen in der Arbeit mit Kleingruppen oder im Einzelsetting.

Die Gruppe umfasst maximal 20 Teilnehmende. Bitte melden Sie sich an wenn Sie wissen, dass Sie teilnehmen möchten. Damit unterstützen Sie uns sehr bei der Planung und Durchführung dieses Seminars!

Kursort

Seminarhaus Rosenwaldhof in Groß Kreutz (in der Nähe von Berlin)
► Kursort auf Google Maps anzeigen

Kursgebühr

€ 490,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung (abhängig von der gewählten Zimmerkategorie zur Zeit zwischen 93,- und 115,- Euro)

Anmeldung und weitere Information

Auf der Website des Insitituts für Achtsamkeit finden Sie weitere Informationen und können sich auch anmelden.

Bitte beachten Sie folgende Hinweise:

• Dieses Seminar ist nicht geeignet für Teilnehmende ohne Achtsamkeitsmeditationserfahrung.
• Der Rosenwaldhof ist ein Seminarhaus und Retreatzentrum in der Region Berlin und liegt still am Waldrand unweit vom Ufer der Havel. Mit der Bahn aus Berlin ist der Rosenwaldhof in ca. einer Stunde erreichbar. Brandenburg und Potsdam sind jeweils ca. 25 km entfernt. Die Zimmer sind geräumig, überwiegend mit Dusche und WC ausgestattet und die Küche bietet köstliche biologisch-vegetarische Vollwertkost (auf Wunsch auch vegan).