MBCL Weiterbildung
Zusammengefasst
Die MBCL-Weiterbildung befähigt Sie dazu, das achtsamkeitsbasierte Mitgefühlstraining Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) selbstständig zu unterrichten oder die Übungen und Inhalte in Ihren beruflichen Kontext zu integrieren.
Sie richtet sich an zertifizierte MBSR/MBCT-Lehrerende, die den 8-wöchigen MBCL-Kurs unterrichten möchten und an Fachkräfte mit einer Ausbildung in einem helfenden Beruf, (z.B. Gesundheitswesen, in der Therapie, Beratung, im Coaching oder in der Bildung) die MBCL-Elemente in ihrem Arbeitsumfeld anwenden möchten.
→ Was ist MBCL?
→ Direkt zu den aktuellen Terminen der deutschsprachigen MBCL-Weiterbildung
Wie werde ich MBCL-Lehrer:in?
Um MBCL-Lehrer:in zu werden oder MBCL-Elemente in Ihren beruflichen Kontext zu integrieren, sind zwei Schritte notwendig:
- Eine erfahrungsbasierte Einführung in MBCL, um die Übungen und Inhalte kennenzulernen.
- Die Teilnahme an der MBCL-Weiterbildung.
Hinweis: Für den MBCL-Einführungskurs brauchen Sie eine fundierte Achtsamkeitspraxis (z.B. durch MBSR, MBCT, Zen oder Kontemplation). Da MBCL als Folgekurs nach MBSR oder MBCT konzipiert ist, müssen alle Teilnehmer:innen vor der MBCL-Weiterbildung einen MBSR- oder MBCT-Kurs besucht haben.
1. Schritt: Einführung in MBCL
In einer MBCL-Einführungsveranstaltung bekommen Sie eine fundierte Einführung in die Praxis des Selbstmitgefühls und des Mitgefühls mit anderen. Der Schwerpunkt liegt dabei darauf, dass Sie die MBCL-Übungen kennenlernen und praktizieren. Das praktische Üben wird durch hilfreiche theoretische und wissenschaftliche Hintergründe der Mitgefühlspraxis ergänzt. Sie erhalten Audio-Aufnahmen der Übungen und schriftliche Kursmaterialien. Diese unterstützen Sie dabei, Ihre Mitgefühlspraxis auch nach der Veranstaltung beizubehalten und weiter zu vertiefen.
Wenn Sie MBCL kennenlernen möchten, können Sie zwischen folgenden Formaten wählen:
- MBCL-8-Wochen Kurs
- 3-tägiges MBCL-Kompaktkurs als Online- oder Präsenzveranstaltung
- 6-tägiges MBCL-Retreat
Ihre persönliche Erfahrung mit den MBCL-Übungen und -Inhalten ist die Grundlage, um an der MBCL-Weiterbildung teilzunehmen und dann Mitgefühl authentisch leben und vermitteln zu können.
2. Schritt: MBCL-Weiterbildung
Die deutschsprachige MBCL-Weiterbildung findet als 6-tägiges Präsenzseminar im wunderschön gelegenen Rosenwaldhof in der Nähe von Berlin statt. Der Veranstaltungsort ist auch aus Österreich und der Schweiz gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Zielgruppe der MBCL-Weiterbildung
Die MBCL-Weiterbildung richtet sich an Menschen, die eine fundierte eigene Achtsamkeitspraxis haben und über Erfahrung in der Anleitung achtsamkeitsbasierter Übungen verfügen.
- Zertifizierte MBSR/MBCT-Lehrende, die ihre persönliche Praxis vertiefen und den 8-wöchigen MBCL-Kurs so unterrichten möchten, wie er unter diesem Namen konzipiert ist.
- Fachkräfte mit einer Ausbildung in einem helfenden Beruf (Gesundheitswesen, Therapie, Beratung, Coaching, Bildung), die keine zertifizierten Achtsamkeitslehrenden sind, aber Elemente des MBCL-Programms (z.B. pädagogische Themen und Übungen) in ihrem Arbeitsumfeld anwenden möchten.
Hinweis: Vor der MBCL-Weiterbildung müssen Sie an einem MBSR- oder MBCT-Kurs (oder einem vergleichbaren Programm) teilgenommen haben und über eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis von mindestens einem Jahr verfügen. Idealerweise bringen Sie Erfahrung in achtsamkeitsbasierter Arbeit (z. B. ACT, DBT, MBCT) mit.
Die MBCL-Lehrer:innen Weiterbildung ist sowohl für mich als auch für die Teilnehmenden meiner MBSR- und MBCL-Kurse eine große Bereicherung. Für mich fühlt sich die Achtsamkeit ohne die Erweiterung um das Mitgefühl unvollständig an. Das, was ich dank der MBCL-Fortbildung gelernt habe, ist mir in meinem eigenen Leben sehr dienlich und hilft mir auch in den MBSR-Kursen. Ich kann mir das Unterrichten nicht mehr ohne diese
essenzielle Vertiefung vorstellen.
Ich hatte die große Freude, die Ausbildung zur MBCL-Lehrerin zu machen. Mitgefühl für sich und andere wird hier aus das Wunderbarste vermittelt und gelebt. Frits und Jana sind Lehrende, die mit großer Wärme und Weisheit aus Ihrem so reichen Erfahrungsschatz schöpfen und gleichzeitig immer auf Augenhöhe viele wertvolle Impulse für die konkrete Arbeit in den Kursen geben. Das Kurscurriculum ist klug konzipiert und bietet einen hilfreichen Rahmen, in dem wir die jeweils individuelle Farbe als Kursleitende ausgestalten können. Als Aufbaukurs zu MBSR bietet MBCL den Kursteilnehmenden eine wertvolle Ergänzung, da es gerade an den oft schmerzenden Stellen nochmal tiefer gehen kann und durch die Übungen und die Einbettung der Erfahrung in den Kurskontext Heilungschancen ermöglicht. Zudem scheint gerade in diesen herausfordernden Zeiten die Ausrichtung auf Freundlichkeit und Mitgefühl auf ein tiefes Bedürfnis vieler Menschen zu treffen. Gerade hat mein neuer Kurs begonnen und ich freue mich so, dieses Wissen weiterreichen zu können!
Inhalte der MBCL-Weiterbildung
In der MBCL-Weiterbildung entwickeln Sie ein umfassendes Verständnis der Mitgefühlspraxis und erweitern Ihre Unterrichtsfähigkeiten und entwickeln sich als Mensch und als Lehrperson weiter.
- Sie vertiefen Ihre eigene Praxis: Morgens beginnen wir mit gemeinsamer stiller Praxis und einem (köstlichen) Frühstück in Stille. An den Vormittagen praktizieren wir dann gemeinsam die zentralen MBCL-Übungen und es gibt Raum für achtsamen Erfahrungsaustausch (Inquiry). Ihr Prozess kann sich dann in der Kleingruppenarbeit an den Nachmittagen fortsetzen. In dieser Zeit leiten Sie die Übungen dann entweder selbst an oder werden angeleitet. Ab ca. 21 Uhr gehen wir dann wieder in die Stille, so dass Sie Zeit für Ihre individuelle Praxis haben und die Tage in Ruhe ausklingen können.
- Sie machen sich mit der Perspektive der Lehrperson vertraut: Wir stellen Ihnen die Struktur und Inhalte der 8 Einheiten des MBCL-Programms aus der Sicht der Kursleitung vor. Sie lernen, wie die zentralen Themen und Übungen in den Kursablauf integrieren können und welche didaktischen Überlegungen dabei eine Rolle spielen.
- Sie leiten MBCL-Übungen an: In Kleingruppen üben Sie das Anleiten der wichtigsten Mitgefühlsübungen und leiten den nachfolgenden Erfahrungsaustauschs (Inquiry). Sie sammeln wertvolle Erfahrungen in der Rolle als MBCL-Lehrer:in und bekommen achtsames Feedback von den anderen Weiterbildungsteilnehmenden.
- Sie erwerben theoretisches und wissenschaftliches Hintergrundwissen: Die Weiterbildung vermittelt Ihnen Hintergrundwissen zu den theoretischen und wissenschaftlichen Grundlagen des MBCL-Programms, zum Beispiel aus der Psychologie, den Neurowissenschaften und der aktuellen Mitgefühlsforschung. Dieses Wissen hilft Ihnen, das Grundprinzip hinter den Themen und Übungen und dem Programm besser zu verstehen. So können Sie die Inhalte praktisch und theoretisch fundiert vermitteln und Ihre Kursteilnehmenden kompetent in ihrem Prozess begleiten.
- Sie reflektieren Ihre Rolle als Lehrer:in: Ergänzend unterstützen wir Sie dabei, Ihre Rolle zu reflektieren und sich als Lehrer:in weiterzuentwickeln.
Die MBCL-Weiterbildung vertieft Ihr Verständnis von Achtsamkeit, Mitgefühl und vom Unterrichten. Dadurch können Sie das MBCL-Programm (oder Elemente davon) einfühlsam und professionell an die Menschen weitergeben, mit denen Sie arbeiten.
MBCL-Zertifizierung
Zertifizierte Achtsamkeitslehrende
Nach der MBCL-Weiterbildung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Wenn Sie ein MBSR- oder MBCL-Zertifikat haben und zukünftig 8-wöchige MBCL-Kurse unter diesem Namen anbeiten möchten, sind die folgenden Punkte wichtig für Sie:
- Nach der Weiterbildung haben Sie drei Jahre Zeit, um eigenverantwortlich einen MBCL-Zertifizierungskurs (Online oder in Präsenz) mit mindestens vier Teilnehmenden und begleitender Supervision durch eine*n anerkannten MBCL-Supervisor / -Supervisorin zufriedenstellend zu unterrichten.
- Es benötigen mindestens drei einstündige Supervisionssitzungen (Präsenz oder Online-Videokonferenz).
- Sie können Ihren Zertifizierungskurs in Präsenz oder Online durchführen.
- Nach dem Zertifizierungskurs können Sie sich als „Certified MBCL Teacher“ in das internationale MBCL-Register eintragen lassen.
Fachkräfte, die mit MBCL-Elementen arbeiten möchten
Nach Abschluss der MBCL-Weiterbildung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Zudem können Sie sich als „Professional working with MBCL” in das internationale MBCL-Register eintragen lassen.
Sie können die MBCL-Übungen und -Inhalte dann direkt in Ihre Arbeit einfließen lassen. Auch wenn dies nicht verpflichtend ist, empfehlen Ihnen jedoch, sich bei der Anwendung der MBCL-Inhalte durch eine MBCL-Supervisorin oder einen MBCL-Supervisor begleiten zu lassen.
Aktuelle Termine der deutschsprachigen MBCL-Weiterbildung
Die deutschsprachige MBCL-Weiterbildung wird im Herbst jeden Jahres vom Institut für Achtsamkeit als Präsenzveranstaltung angeboten.
Wenn Sie sich für ein MBCL-Weiterbildung in anderen Sprachen (zum Beispiel Englisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch oder Niederländisch) interessieren, finden Sie auf der internationalen MBCL-Website eine Übersicht über die aktuellen Termine.
MBCL-Weiterbildung 2025 im Rosenwaldhof (bei Berlin)
15.-21. November 2025 – Ausgebucht
mit Frits Koster und Jana Willms
Ort: Seminarhaus Rosenwaldhof in Groß Kreutz (in der Nähe von Berlin)
→ Kursort auf Google Maps anzeigen
Teilnahmegebühr: € 1.390,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung (abhängig von der gewählten Zimmerkategorie zur Zeit zwischen 93,- und 118,- Euro)
Anmeldung und weitere Information: www.institut-fuer-achtsamkeit.de
Die MBCL-Weiterbildung ist als Weiterbildung im Rahmen der Qualitätssicherung des deutschen MBSR-MBCT-Verbands anerkannt.
Save the Date für 2026: MBCL-Weiterbildung im Rosenwaldhof (bei Berlin)
22.-28. November 2026
mit Erik van den Brink und Jana Willms
Ort: Seminarhaus Rosenwaldhof in Groß Kreutz (in der Nähe von Berlin)
→ Kursort auf Google Maps anzeigen
Teilnahmegebühr: voraussichtlich € 1.390,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung (abhängig von der gewählten Zimmerkategorie zur Zeit zwischen 93,- und 118,- Euro)
Anmeldung und weitere Information: www.institut-fuer-achtsamkeit.de
Häufige Fragen zur MBCL-Weiterbildung
Wie werde ich MBCL-Lehrer:in?
Um zertifizierte:r MBCL-Lehrer:in zu werden, müssen Sie zunächst erfolgreich an einer MBCL-Weiterbildung teilnehmen. Danach haben Sie drei Jahre Zeit, um Ihren MBCL-Zertifizierungskurs mit einer Gruppe von mindestens vier Teilnehmenden und einem Minimum von drei Stunden begleitender Supervision unterrichten.
Ziel der Supervision ist es, Sie beim Unterrichten von MBCL so zu unterstützen, dass Sie den Kurs im Anschluss eigenverantwortlich anbieten können.
Ich gehöre zu den anerkannten MBCL-Supervisoren und -Supervisorinnen. → Hier finden Sie mehr Informationen zu den Inhalten und Zielen der Supervision.
Welche Voraussetzungen muss ich für die MBCL-Weiterbildung erfüllen?
Um an der MBCL-Weiterbildung teilnehmen zu können, müssen Sie folgende Voraussetzungen erfüllen:
- Teilnahme an einer MBCL-Einführung: Hierfür können Sie zwischen einem 8-wöchigen MBCL-Kurs, einem MBCL-Kompaktkurs oder einem MBCL-Retreat (Online oder in Präsenz) wählen.
- Teilnahme an einem MBSR- oder MBCT-Kurs und regelmäßige Achtsamkeitspraxis: Sie müssen an einem MBSR- oder MBCT-Kurs (oder einem vergleichbaren achtsamkeitsbasierten Programm) teilgenommen haben und seit mindestens einem Jahr regelmäßig Achtsamkeit praktizieren.
- Erfahrung im Anleiten achtsamkeitsbasierter Übungen: Für die MBCL-Weiterbildung benötigen Sie Erfahrung in der Anleitung achtsamkeitsbasierter Übungen. Diese können Sie durch das Unterrichten von MBSR- oder MBCT-Kursen (oder einem vergleichbaren Programm) oder durch die Arbeit mit ACT oder DBT gesammelt haben.
Schreiben Sie mir gerne an info@achtsamkeit-willms.de, wenn Sie noch Fagen zu den Voraussetzungen für die MBCL-Weiterbildung haben!
Kann ich an der MBCL-Weiterbildung teilnehmen, ohne später selbst MBCL-Kurse zu unterrichten?
Ja, Sie sind herzliche ingeladen an der Weiterbildung teilzunehmen, wenn Sie Ihre persönliche Praxis und Ihr Verständnis von Mitgefühl weiter vertiefen möchten, auch ohne direkt als MBCL-Lehrende:r zu arbeiten.
Was lerne ich in der MBCL-Weiterbildung?
In der MBCL-Weiterbildung lernen und entwickeln Sie sich als Lehrkraft und als Mensch. Dabei stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt:
- Sie vertiefen Ihr Verständnis der Wirkungen und Herausforderungen von Mitgefühl.
- Sie lernen, die MBCL-Übungen auf wirksame Weise zu vermitteln können.
- Sie vertiefen Ihre Fähigkeiten, den achtsamen Erfahrungsaustausch (Inquiry) zu leiten.
- Sie lernen den Aufbau der einzelnen Kurseinheiten kennen.
- Sie entdecken, wie Sie theoretische und wissenschaftliche Hintergründe auf bereichernde Weise vermitteln können.
- Sie vertiefen Ihre persönliche Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis.
Welche Materialien bekomme ich in der MBCL-Weiterbildung?
Wenn Sie an der MBCL-Weiterbildung teilnehmen, bekommen Sie folgende Materialien:
1) Ein umfangreiches Handbuch mit folgenden Inhalten:
- Wichtige Themen und Inhalte für das Vorgespräch.
- Indikationen und Kontraindiktationen für die Teilnahme an einem MBCL-Kurs.
- Der Ablauf der einzelnen MBCL-Sitzungen.
- Möglichkeiten, Ihre Teilnehmenden nach dem Kurs weiter zu unterstützen.
- Materialien für die Kleingruppenarbeit im Rahmen der MBCL-Weiterbildung (z.B. Anleitung für achtsames Feedback, Leitlinien für die Interpersonelle Praxis, Anleitung für die Kleingruppenarbeit)
- Überblick über alle didaktischen Themen des MBCL-Kurses.
- DIN A4-Überblick über alle Übungen und Inhalte des MBCL-Kurses.
2) Die umfangreiche PowerPoint-Präsentation mit allen theoretischen Inhalten als Ausdruck und als PDF.
3) Zugang zum MBCL-Server des Instituts für Achtsamkeit. Hier finden Sie eine Vielzahl von Audiomitschnitten und weiteren Materialien, die Sie bei der Umsetzung Weiterbildungsinhalte unterstützen.
Kann ich die MBCL-Weiterbildung auch besuchen, wenn ich nicht Achtsamkeitslehrer:in bin?
Ja, die MBCL-Weiterbildung richtet sich neben Achtsamkeitslehrer:innen auch an
- Fachkräfte aus dem Gesundheitswesen
- Therapeut:innen
- Coaches
- Lehrer:innen
Wichtig ist, dass Sie über eine fundierte Achtsamkeitspraxis verfügen und zuvor an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. Dann können Sie an der MBCL-Weiterbildung teilnehmen und die Inhalte auch in Ihre Arbeit einfließen lassen.
Wichtig: MBCL-Gruppenkurse dürfen Sie nach der Weiterbildung nur dann anbieten, wenn Sie auch MBSR- oder MBCT-Lehrer:in sind.
Kann ich das Gelernte auch in andere berufliche Arbeitsfelder integrieren?
Ja, nach der MBCL-Weiterbildung können Sie mitgefühlsbasierte Übungen in die Einzel- oder Gruppenarbeit in Ihrem beruflichen Arbeitsfeld integrieren – entweder als Kursleiter:in (wenn Sie ein MBSR- oder MBCT-Zertifikat haben) oder im Bereich von Therapie, Beratung oder (Schul-)Unterricht.
Was sind die Inhalte des MBCL-Kurses?
Im MBCL-Kurs lernen Sie vielfältige Inhalte.
Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Entwicklung von Selbstmitgefühl und Mitgefühl für andere, Vorstellungsübungen (z.B. „Ein sicherer Ort“), Meditationen zur Förderung von Freundlichkeit, Mitfreude und Gelassenheit sowie spezielle Übungen für den Umgang mit schwierigen Gefühlen. Theoretische Hintergründe und Reflexionen ergänzen das Programm.
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