MBSR & MBCL – Stressbewältigung, Achtsamkeit und Mitgefühl
Jana Willms
MBSR & MBCL Kompaktkurse
MBSR-Kompaktkurs am Benediktushof (bei Würzburg)
Hier finden Sie weitere Informationen und die aktuellen Termine meiner MBSR-Kompaktkurse am Benediktushof.
MBSR-Bildungsurlaub im queer-feministischen Bildungshaus von #lila_bunt (Zülpich)
Hier finden Sie weitere Informationen und die aktuellen Termine meines MBSR-Bildungsurlaubs bei #lila_bunt.
MBCL-Kompaktkurs am Benediktushof (bei Würzburg)
Hier finden Sie weitere Informationen und die aktuellen Termine meiner 3-tägigen MBCL-Kompaktkurse am Benediktushof.
Blog
Mitgefühl üben. Das große Praxisbuch MBCL zeigt Ihnen den Weg
Aktuelle Forschungsergebnisse belegen: Mitgefühl für uns selbst und andere ist einer der Schlüsselfaktoren für unsere psychische Gesundheit und unser emotionales Wohlbefinden. Wenn Sie also mehr Mitgefühl lernen und seine positiven Auswirkungen in Ihrem Leben spüren...
Selbstmitgefühl üben: MBCL-Meditation Atemraum mit (Selbst-)Mitgefühl
Was sagen Sie sich in Momenten, in denen es Ihnen nicht gut geht und – metaphorisch gesprochen – dunkle Wolken über Ihre innere Landschaft ziehen? „Hätte ich mich besser vorbereitet, wäre es nicht schief gegangen.“ „Wie konnte ich nur so dumm sein? Ich hätte es doch...