Herzlich Willkommen!

Ich freue mich, dass Sie sich für meine Angebote im Bereich Achtsamkeit, Mitgefühl und Stressbewältigung interessieren.

Vielleicht sehnen Sie sich nach Inseln der Ruhe im Alltag und suchen nach Möglichkeiten, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen. Dann finden Sie hier Informationen zum Thema Achtsamkeit und zu den MBSR-Achtsamkeitstrainings nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, die ich seit mehr als 10 Jahren anbiete.

Vielleicht haben Sie auch schon Erfahrung mit Achtsamkeit und möchten Wege finden, Ihre Übungspraxis zu vertiefen und mehr Verbundenheit, Wärme, Sicherheit und Akzeptanz im Kontakt mit sich und anderen erfahren. Dann lade ich Sie ein, sich über meine MBCL-Mitgefühlstrainings zu informieren und zu spüren, ob das eine schöne Möglichkeit für Sie sein könnte.

Da wir Menschen ja ganz unterschiedlich sind und uns auch in verschiedenen Lebenssituationen befinden, biete ich sowohl MBSR als auch MBCL in verschiedenen Formaten an. Sie können also wählen, was genau jetzt zu Ihnen und Ihrem Leben passt.

Zögern Sie bitte nicht, mir zu schreiben oder mich anzurufen wenn Sie Fragen haben oder sich anmelden möchten.
Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen.

Herzliche Grüße

Ihre Jana Willms