Herzlich Willkommen!

Auf dieser Website finden Sie Informationen über meine Angebote in den Bereichen Achtsamkeit, Mitgefühl und Stressbewältigung.

Was ist es, das Sie hierher geführt hat? Sehnen Sie sich nach Inseln der Ruhe im Alltag? Suchen Sie nach Möglichkeiten, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen? Dann finden Sie hier weitere Informationen zum Thema Achtsamkeit und zu den MBSR-Achtsamkeitstrainings nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, die ich seit mehr als 12 Jahren mit großer Freude anbiete.

Vielleicht haben Sie aber auch schon Erfahrung mit Achtsamkeit und möchten Wege finden, Ihre Übungspraxis zu vertiefen und mehr Verbundenheit, Wärme, Sicherheit und Akzeptanz im Kontakt mit sich und anderen zu erfahren. Dann lade ich Sie ein, sich über meine MBCL-Mitgefühlstrainings zu informieren und zu entdecken, ob das ein wertvoller Weg für Sie sein könnte. Unter der Rubrik "MBCL" finden Sie als Hörprobe auch die kleine Übung "Atemraum mit Freundlichkeit".

Darüber hinaus biete ich Achtsamkeitsbasierte Supervision für MBSR- und MBCL-Lehrende an und bin als Supervisorin vom MBSR-MBCT-Verband anerkannt. In den Supervisionssitzungen erwartet Sie ein unterstützender und vertrauensvoller Raum, in dem Sie Themen reflektieren können, die für Sie beim Lehren von Achtsamkeit und Mitgefühl auftauchen.

Zögern Sie bitte nicht, mir eine Email zu schreiben (so erreichen Sie mich am besten) oder mich anzurufen wenn Sie Fragen haben, sich anmelden oder einen Termin vereinbaren möchten.
Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen.

Herzliche Grüße

Ihre Jana Willms