Herzlich willkommen!

Auf dieser Website finden Sie Informationen zu meinen Seminaren in den Bereichen Achtsamkeit, Mitgefühl, Stressbewältigung und zu achtsamkeitsbasierter Supervision.

Was hat Sie hierher geführt?

Sind Sie neugierig auf Achtsamkeit?

  • Spüren Sie eine zunehmende Sehnsucht nach Ruhe und Entschleunigung in Ihrem Alltag?
  • Möchten Sie lernen, Herausforderungen mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen?
  • Wünschen Sie sich mehr Freundlichkeit und Milde im Umgang mit sich selbst?
  • Möchten Sie Wege finden, Ihre Lebensfreude und Vitalität zu nähren?

Dann kann die fundierte Einführung in die Praxis der Achtsamkeit im Rahmen eines MBSR-Achtsamkeitstrainings ein wertvoller Weg für Sie sein!

Schauen Sie sich gerne unter der Rubrik "MBSR" um. Dort finden Sie weitere Informationen zum Thema Achtsamkeit und unter "Angebote" die aktuellen Termine meiner MBSR-Veranstaltungen.

Haben Sie schon Erfahrung mit Achtsamkeit?

  • Möchten Sie Ihre Übungspraxis im vertrauensvollen Rahmen einer Gruppe weiter vertiefen?
  • Möchten Sie lernen - gerade in schwierigen Zeiten - freundlicher und verzeihlicher mit sich selbst umzugehen?
  • Sehnen Sie sich nach mehr Verbundenheit, Wärme, Geborgenheit und Akzeptanz im Kontakt mit sich selbst, anderen, der Natur und der Erde, auf der wir alle gemeinsam leben?
  • Wünschen Sie sich mehr Resilienz und innere Ruhe, um auf besonnene Weise und bestmöglich zum Wohle aller durch diese bewegten Zeiten zu navigieren?

Dann lade ich Sie ein, sich über meine MBCL-Mitgefühlstrainings zu informieren und zu entdecken, ob das ein wertvoller Weg für Sie sein könnte. Unter der Rubrik "MBCL" finden Sie weitere Informationen und als Hörprobe auch die sehr alltagstaugliche MBCL-Übung "Atemraum mit Freundlichkeit". Viel Freude beim ausprobieren!

Unterrichten Sie Achtsamkeit und Mitgefühl?

  • Befinden Sie sich in Ausbildung zur MBSR- oder MBCL-Lehrer:in und suchen nach einer erfahrenen Supervisorin, die Sie in dieser Zeit begleitet und unterstützt?
  • Wünschen Sie sich einen unterstützenden und vertrauensvollen Raum, in dem Sie persönliche Themen reflektieren können, die für Sie beim Unterrichten auftauchen?
  • Möchten Sie schwierige Unterrichtssituationen für Ihre persönliche und fachliche Entwicklung nutzen?

Dann schauen Sie sich gerne mein Angebot zur achtsamkeitsbasierten Supervision für (angehende) MBSR- und MBCL-Lehrer:innen an! 

Ich bin als Supervisorin vom MBSR-MBCT-Verband anerkannt. Daher können Sie die Nachweise über unsere Supervisionssitzungen im Rahmen des Qualitätsmanagements verwenden.

In einem kostenfreien 30-minütigen Vorgespräch ist Zeit und Raum für ein erstes Kennenlernen, für Ihre Wünsche und Bedürfnisse in Bezug auf die Supervision und wir können darüber sprechen, wie wir gut zuammenarbeiten können.

Zögern Sie bitte nicht, mir eine E-Mail zu schreiben, wenn Sie Fragen haben, sich zu einem meiner Seminare anmelden oder einen (ersten) Supervisionstermin vereinbaren möchten. Dann können wir uns zum telefonieren verabreden.

Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen.

Mit herzlichen Grüßen

Jana Willms


P.S.: Möchten Sie über aktuelle Termine informiert werden und freuen Sie sich über eine regelmäßige kleine Inspiration für Ihren Alltag? Dann tragen Sie sich gerne für meinen vierteljährlichen Newsletter ein!